Día Mundial contra el Cáncer: conoce los 8 alimentos urgentes en tu dieta para prevenir este mal

ALCACHÓFAS Y ESPÁRRAGOS

Distintos estudios han evidenciado que las personas que consumen con frecuencia alcachofas y espárragos (dos a tres veces por semana) tienen un menor riesgo de presentar cáncer de mama. Estudios similares determinaron que debido a la presencia de apigenina y luteolina estos alimentos evitan la proliferación de células cancerígenas.alimentos contra cáncer

AJO

Por su alto contenido de alicina, el ajo y el kion ayudan a mantener una buena salud hepática. A la alicina se le atribuyen efectos antibióticos naturales.alimentos contra cáncer

ARÁNDANOS Y UVAS

El resveratrol es un antioxidante muy conocido que se encuentra en arándanos y uvas, y que impide el daño oxidativo del ADN.alimentos contra cáncer

FRUTOS SECOS

Consumir frutos secos como las castañas y las almendras no solo ayuda a mantener una buena digestión. Se ha comprobado que, en casos de cáncer de colon, ayuda a mejorar la respuesta que tienen los pacientes cuando realizan quimio y radioterapia.alimentos contra cáncer

MANGO

Se ha encontrado que el mango es rico en una sustancia llamada manguiferina, que nos ayuda en casos de cáncer de mama.alimentos contra cáncer

MAÍZ MORADO

El maíz morado, en chicha o mazamorra, contiene antocianinas, antioxidante que evita que nuestro ADN se degrade producto del alcohol y el cigarro. Además, previene el cáncer de mama.Resultado de imagen para MAIZ MORADO"

PALTA

Es un gran alimento que nos ayuda a nivel hepático y en la gran mayoría de cánceres. Este delicioso alimento contiene una sustancia llamada defensina, molécula de la inmunidad innata que funciona como antibiótico natural de nuestro organismo. La recomendación es consumir un cuarto de palta de manera interdiaria. Se puede alternar con cuatro u ocho aceitunas, alimento que no solo es rico en vitamina E –que posee potente acción antioxidante y, por lo tanto, previene la degeneración celular que favorece al cáncer–, sino que además contiene ácido maslínico, que comparte la misma propiedad.alimentos contra cáncer

SANDÍA

La quercetina es un poderoso antioxidante natural de nuestro organismo y se encuentra en frutos rojos como la granada, la sandía, la tuna y la uva roja. Diferentes estudios señalan que su consumo es beneficioso en casos de cáncer de próstata.Resultado de imagen para SANDIA"

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